Ernährung in Veränderung

Unser Gesundheitssystem steht vor großen Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Selbstfürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen – nicht aus Egoismus, sondern aus Achtsamkeit. Wer sich selbst achtsam wahrnimmt, schafft die Basis für ganzheitliche Gesundheit. Mit dem KochSchulprogramm möchte ich Sie inspirieren, stärken und begleiten – auf dem Weg zu mehr Balance, Lebensfreude und einem bewussten Umgang mit Ernährung und Gesundheit.

Elisabeth Pucher-Lanz