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Leistungsfähig bleiben und sich wohl fühlen

Leistungsfähig bleiben und sich wohl fühlen

Details

Kursnummer:
LFI-19-0142
Kursbeginn:
06.12.2019
14:00 bis 19:00 Uhr
Detailtermine für diesen Kurs:
06.12.2019, 14.00 - 20.00 Uhr, Steiermarkhof, Graz
07.12.2019, 09.00 - 19.00 Uhr, Steiermarkhof, Graz
13.03.2020, 14.00 - 20.00 Uhr, Steiermarkhof, Graz
14.03.2020, 09.00 - 19.00 Uhr, Steiermarkhof, Graz
Einheiten:
32
Kosten:
€ 360,– gefördert


€ 720,– ungefördert

Freie Plätze:

11 Personen
ReferentInnen:
Klaus Landauf
Ort:
Steiermarkhof, Ekkehard-Hauer-Straße 33, 8052 Graz

Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen, sind gefordert, auf ihre Gesundheit zu achten. In diesem Seminar erlernen Sie einfache, in den Alltag integrierbare Strategien, wie Achtsamkeitstraining, Atemschulung, Mentale Entspannungstechniken und neuro-physiologisches Ausdauertraining. Die begleitende 24 Stunden Herzratenvariabilitätsmessung bildet die Grundlage zur Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, dessen Wirksamkeit nach drei Monaten überprüft und besprochen wird.

Der Preis beinhaltet zwei 24-Stunden-Messungen, individuelle Auswertungen und persönliche Coachinggespräche.

Zielgruppe: Menschen, die ihre körperliche und damit auch psychische und mentale Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen

Betreuung: Kundenservice
Kontakt: +43 316/8050 1305, zentrale@lfi-steiermark.at


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